泉州市老体协自行车健身队：骑行天地间 书写夕阳红

泉州(quánzhōu)网6月13日讯（融媒体记者 张晓玲 杜婉琼(dùwǎnqióng)）在泉州，有这样一支老年骑游队——泉州市老体协(tǐxié)自行车健身队，63名老年骑友平均年龄(píngjūnniánlíng)70岁，最小的50岁，最大的已经91岁。他们因骑行而相聚，用自己的方式丈量大地，书写着老年生活的别样精彩，收获快乐(kuàilè)、健康、友谊……

骆志川在(zài)318川藏线上 （受访者供图）

今年66岁的骆志川是队里的“青藏骑士”，2021年7月(yuè)12日，他和另一名骑友(qíyǒu)从四川成都出发，沿着318川藏线一路骑行去拉萨(lāsà)，全程2000多公里，历时27天。

“出发时很多(hěnduō)人都在劝我(wǒ)，但我还是想去试试，实在不行再搭车回来，没想到真的完成了挑战。”骆志川(luòzhìchuān)说，这次川藏之行十分难忘，一路上人文、风景美不胜收，他们还结识了不同(bùtóng)的朋友，大家吃饭聊天、互相帮忙，收获了很多温暖。

然而，这趟旅程并非一帆风顺。在离巴蜀约28公里处，他们遭遇了山体滑坡，四周险象环生。在栏屋棚洞(dòng)路段(lùduàn)，洞顶(dòngdǐng)不时传来石块撞击挡板的声音，令他们心惊肉跳。“骑行是有风险的，大家在享受骑行乐趣的同时，务必提高安全意识(ānquányìshí)。”他提醒道。

王国富抵达漠河北极村(běijícūn)（受访者供图）

“漠河一行让我收获了很多快乐，也感受到了人与人之间的温暖。”68岁的王国(wángguó)富对退休后的第一趟长途骑行印象深刻。2017年4月28日，王国富一行6人从泉州出发，一路北上至大连。由于距离夏至北极光出现时间尚早，他们临时改道前往最(zuì)东边的抚远(fǔyuǎn)市观看日出，随后(suíhòu)继续(jìxù)去往漠河北极村，全程6000多公里，历时2个月零(líng)2天。

这一路，有苦亦有乐。在大兴安岭时，王国富一行人突然被十几只牛虻追着咬，由于没有任何防备，匆忙间他们只能用衣物将(jiāng)自己的头、脸裹起来，然后奋力往前冲。等停下(tíngxià)来时，看到各自(gèzì)狼狈的模样，大家都忍不住(rěnbúzhù)笑了起来。

在山东的骑行途中，他们(tāmen)遇到一位曾到访过泉州的当地人。“他开着车跟我们同行，每前进一段路程就停下来等我们。就这样(zhèyàng)走了十几公里后，他说自己家就在前方，热情地招呼我们过去吃(chī)午饭。”王国富感慨(gǎnkǎi)道，这样的热情让身处异乡的他们深受感动。

巴志勇、李玲玲夫妇(fūfù)同骑清源山 （受访者供图）

锻炼身体 重拾健康与(yǔ)乐趣

李玲玲(línglíng)和巴志勇是队里的夫妻档，他们既是老年(lǎonián)骑行的忠实爱好者(àihàozhě)，也是受益者。巴志勇今年71岁，曾患有哮喘病，病痛让他夜不能寐。“当时没办法(bànfǎ)平躺着睡(shuì)觉，要枕着三个枕头甚至半坐、跪着才能睡一会。”他回忆道，为了改善病情，2011年，他买来一辆自行车开始骑行。“一开始，我只敢(gǎn)自己在家里练习，过了一段时间才跟着骑友出门活动，那会在清源山骑行，爬一次坡要休息(xiūxī)好几回。”巴志勇说，他的身体(shēntǐ)逐渐适应，一年多后，除了部分高原地区外，他在哪里都能轻松骑行。

李玲玲参加骑行比丈夫晚两年，也是因病(yīnbìng)与骑行结缘。2013年，一场突如其来的病毒感冒让(ràng)她不幸面瘫，症状严重。“当时我的脸部僵硬歪斜得厉害，眼睛不受控制地流泪，嘴巴也很(hěn)难张开，连说话都困难。”她说，自己在医院针灸了七个月，症状虽(suī)有所缓解，但始终不敢出门见人，上班时也要(yào)把(bǎ)自己紧紧包裹起来。丈夫见状又(yòu)生气又心疼，鉴于自己的经历，他又买来一辆自行车，鼓励并陪伴她一同骑行锻炼。

“骑行(qíxíng)一段时间后，我(wǒ)发现自己的面部肌肉越来越松弛(sōngchí)，症状有了(le)(le)明显好转。现在除了眼睛偶尔难受，面部已经完全恢复了。”李玲玲表示，自己因此有了更高的追求，她曾参加泉州市自行车运动协会组织的清源山爬坡骑行赛，以17分钟的登山时间荣获女子组第三名，成绩比很多年轻人还好。

骑行成了李玲玲和巴志勇的共同爱好，这些年里，他们(tāmen)携手骑行，足迹遍布(biànbù)北京、海南、广西、台湾等众多地方。如今，早上骑去清源山或是(huòshì)江滨路，周末跟随骑友(qíyǒu)到乡村或周边城市骑游，成了夫妇俩的养老日常。“骑行不仅(bùjǐn)让我们重获健康，更让我们找到了老年生活的乐趣所在。”李玲玲感慨道。